Салат красоты

Салат красоты

Витаминизированный рецепт для здоровья и красоты.

  • Кухня: Французская кухня
  • Обобщенное название: салат

Список ингредиентов

  • овсяные хлопья 3 ст. ложки
  • молоко (кефир, йогурт или кипяченная вода)1 стакан
  • мёд1 ч. ложка
  • яблоко тертое (или горсть свежих ягод)1 шт
  • грецкие орехи (очищенные семечки, сухофрукты)1 ст. ложка

Способ приготовления

Основа готовится с вечера: овсяные хлопья заливаются молоком комнатной температуры (или кефиром, или кипяченой водой). Утром, перед употреблением, в смесь добавляют одну чайную ложку меда, тертое яблоко (или горсть ягод) и одну столовую ложку орехов или семечек. Содержит полный набор дневных витаминов.

Комментарии
Для добавления комментария необходимо войти или зарегистрироваться.

И полезно, и вкусно!

Аватар пользователя jenusik

Оч.хороший рецептик.Я таким завтракаю почти каждый день.

Аватар пользователя Марина Авраменко
0 уровень