Смузи «Весенняя бодрилка»

Аватар пользователя AS
Кулинар 2 уровня
Смузи «Весенняя бодрилка»

На улице весна, светит солнышко, а организм все никак не проснется от зимы, так как витаминки накопленные за лето и осень он переработал зимой. Поэтому предлагаю всем начать пить смузи, не буду описывать это чудо напиток, скажу главное - полезно!

  • Время приготовления: 5 минут
  • Основной ингредиент: фрукты
  • Обобщенное название: смузи

Список ингредиентов

  • любые фрукты какие вашей душе угоднопо вкусу
  • жидкое составное - вода, сок, кефир, йогурт по вкусу

Способ приготовления

Берем любые фрукты какие вам нравятся и жидкую составную часть смузи, в моем случае вода, т.к. я еще из красавичка мандарина выдавлю сок.

Очищаем от кожуры фрукты, нарезаем дольками, добавляем 50 гр. жидкости и при помощи блендера превращаем в пюре, если покажется смузи густым, добавите еще жидкости.

Из этого количества фруктов у меня получилось 2 стакана готового продукта.

Пейте на здоровье

Комментарии
Для добавления комментария необходимо войти или зарегистрироваться.

Супер, бодрилка,спасибо!

Аватар пользователя Антонина
7 уровень
  • AS
  • 17.03.14 - 09:49
  • #

Спасибо большое, витаминизируйтесь.

Аватар пользователя AS
2 уровень

Выглядит действительно бодряще!

Аватар пользователя dmitry
5 уровень
  • AS
  • 17.03.14 - 09:50
  • #

кислинка добавляет бодрячок во вкусе.

Аватар пользователя AS
2 уровень

И вкусно, и полезно!

Аватар пользователя jenusik
  • AS
  • 17.03.14 - 09:50
  • #

Да, да, да очень полезно и несомненно вкусно.

Аватар пользователя AS
2 уровень

Это восторг!

Аватар пользователя Вишня
6 уровень
  • AS
  • 17.03.14 - 17:11
  • #

Спасибо, рада что взбодрила народ и начнется витаминизация

Аватар пользователя AS
2 уровень