Смузи «Весенняя бодрилка»

На улице весна, светит солнышко, а организм все никак не проснется от зимы, так как витаминки накопленные за лето и осень он переработал зимой. Поэтому предлагаю всем начать пить смузи, не буду описывать это чудо напиток, скажу главное - полезно!

Время приготовления: 5 минут
Основной ингредиент: фрукты
Обобщенное название: смузи

Список ингредиентов

любые фрукты какие вашей душе угодно — по вкусу
жидкое составное - вода, сок, кефир, йогурт — по вкусу

Способ приготовления

Берем любые фрукты какие вам нравятся и жидкую составную часть смузи, в моем случае вода, т.к. я еще из красавичка мандарина выдавлю сок.

Очищаем от кожуры фрукты, нарезаем дольками, добавляем 50 гр. жидкости и при помощи блендера превращаем в пюре, если покажется смузи густым, добавите еще жидкости.

Из этого количества фруктов у меня получилось 2 стакана готового продукта.

Пейте на здоровье