Чай из мяты и мелиссы

Чай из мяты и мелиссы - не только вкусный, а еще и очень полезный напиток. Считается, что мята и мелисса обладают успокаивающим эффектом на нервную систему, нормализуют обмен веществ и улучшают сон. Готовится этот чай совсем не сложно, а получается очень ароматным и вкусным. При этом пить чай из мяты и мелиссы бесконтрольно не следует. Идеально пить его курсами по 3 месяца с трёхмесячным перерывом и делать это лучше на ночь, поскольку такой чаек обладает ярко выраженным успокаивающим действием. Правда, если Вы будете пить этот чай когда захочется, естественно не злоупотребляя им, то вреда для организма не будет.

  • Время приготовления: 15 минут
  • Основной ингредиент: зелень
  • Обобщенное название: чай

Список ингредиентов

  • свежая измельченная мята1 ч. ложка
  • свежая измельченная мелисса1 ч. ложка
  • вода2-2,5 стакана

Способ приготовления

В чайнике нагреть крутой кипяток. В фарфоровый чайник уложить чайную ложку мелиссы и чайную ложку мяты. Залить 2 стаканами кипятка, плотно накрыть крышкой и дать постоять в течение 10 минут. Подавать с медом и восточными сладостями.

Чай из мяты и мелиссы готов!