Гречка с ряженкой

Этот рецепт гречки с ряженкой может стать для Вас самым любимым средством для похудения. Готовится гречка с ряженкой совсем не сложно, а получается она не только полезной, а и очень вкусной. У нее нежный молочный аромат и приятный сливочный вкус. По желанию Вы можете добавить в такую кашу свежие фрукты, ягоды и мед. Этот рецепт поможет Вам очистить организм от шлаков и насытит его на целый день.

  • Время приготовления: 8 часов и более
  • Основной ингредиент: гречка
  • Обобщенное название: каша

Список ингредиентов

  • гречка2 ст. ложки
  • ряженка200 мл

Способ приготовления

Гречку с вечера промыть хорошенько под проточной водой и дать воде стечь. Пересыпать крупу в тарелочку с высокими бортиками и залить ряженкой. Накрыть крышечкой и оставить на 8 часов.

На утро в гречку можно добавить любимые специи, можно сдобрить кашу изюмом, орехами, яблоками, бананами и медом. Правда, если Вы находитесь на строгой диете, то лучше в кашу ничего не добавлять.

Гречка с ряженкой готова!