Запеканка «ПП»

Запеканка «ПП»

Не удивляйтесь такому названию запеканки: ПП - это Правильное Питание. За зиму мной были наедены лишние килограммы и теперь очень хочется от них избавиться, при этом не отказывая себе в любимых вкусностях. Запеканочка низкокалорийная, очень простая в приготовлении, и очень полезная для организма.

  • Количество порций: 4
  • Кухня: Европейская кухня
  • Основной ингредиент: творог
  • Обобщенное название: запеканка

Список ингредиентов

  • творог низкой жирности500 г
  • яйца3 шт
  • овсяные отруби (или хлопья)2 ст. ложки с горкой
  • вишня (изюм, смородина)горсть
  • мед1 ч. ложка
  • ванилинпо вкусу

Способ приготовления

Отделяем белки от желтков. Желтки, творог мед, хлопья и ягоды перемешиваем вилкой. Белки взбиваем в пену и аккуратно вмешиваем сверху вниз в творожную массу.

Силиконовую формочку смочить водой и аккуратно выложить массу. Запекать при 180 С 30-40 минут.
Очень простая, вкусная и полезная выпечка.

Ешь и худей!
Приятного аппетита!

Комментарии
Для добавления комментария необходимо войти или зарегистрироваться.

Классная!

Аватар пользователя Марьяна
6 уровень
Аватар пользователя Лакомка
3 уровень

Название а запеканочка высокая!

Аватар пользователя Вишня
6 уровень

Название а запеканочка высокая!

Аватар пользователя Вишня
6 уровень