Тортилья с куриной грудкой и салатом

Тортилья с куриной грудкой и салатом

Вариант здорового фастфуда, отличная идея вкусного завтрака!

  • Время приготовления: 20 минут
  • Количество порций: 2
  • Кухня: Мексиканская кухня
  • Основной ингредиент: куриное филе
  • Обобщенное название: тортильяс

Список ингредиентов

  • пшеничная тортилья2 шт
  • куриная грудка200 г
  • помидор1 шт
  • кудрявый салат4 листа
  • дижонская горчица1 ч. ложка
  • соль по вкусу
  • перецпо вкусу
  • растительное масло для обжарки10 мл

Способ приготовления

Куриную грудку посолить, поперчить, и обжарить на небольшом количестве масла (можно использовать отварную грудку).

Помидор нарезать тонкими кружочками
Салат тщательно вымыть, просушить.
Обжаренную грудку немного измельчить и выложить на лепешку, приправить горчицей, выложить помидоры, салат и аккуратно свернуть в рулет.

Затем разрезать его пополам (для прочности можно зафиксировать рулеты зубочисткой).
Приятного аппетита!

Комментарии
Для добавления комментария необходимо войти или зарегистрироваться.

Очень вкусно! с собой,на пикник,просто идеально!

Аватар пользователя Наталья Man
6 уровень

спасибо за комментарий!!!

Аватар пользователя Лакомка
3 уровень

Отличный завтрак

Аватар пользователя Irina2408
6 уровень

Спасибо за комментарий, Ирина!

Аватар пользователя Лакомка
3 уровень

отличный рецепт, очень вкусно!!!

Аватар пользователя Ксения П
2 уровень

спасибо, Ксения, мне очень приятно твое внимание!

Аватар пользователя Лакомка
3 уровень