Молочно-овсяный напиток с вареньем «Полезный»

Аватар пользователя vorobyshek
Кулинар 6 уровня
Молочно-овсяный напиток с вареньем «Полезный»

Этот напиток я делаю себе часто... Во первых, это вкусно, во вторых- очень полезно... Пью я его утром и на целый день заряжаюсь энергией...

Список ингредиентов

  • овсянка экстра1/2 стакана
  • молоко2 стакана
  • варенье или сахар или медпо вкусу

Способ приготовления

Овсянку залить 1 стаканом молока на ночь, дать набухнуть в прохладном месте.
Утром перелить в блендер, добавить еще 1 стакан молока.

Варенье я брала вишнево-клубничное.
Вы можете заменить сахаром, медом или взять любое варенье, на ваш вкус.
Сладость регулируйте по своему, я же добавила 9 чайных ложек варенья ( я сладкоежка).

Взбить в блендере до однородности и можно наслаждаться вкусным и очень полезным напитком.

Овсяные напитки не только полезны при похудении, так очищает организм, но тогда их лучше делать на воде. Так же они полезны и еще при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Также этот напиток содержит большое количество витамина В, что не только благотворно влияет на организм, но и улучшает цвет лица..

Он ускоряет обмен веществ и насыщает организм энергией, поэтому его полезно пить именно по утрам натощак.