Куряче філе в медово-соєвому соусі

Куряче філе дієтичне та корисне. А коли ми приготовимо його в соусі, то буде на багато смачнішим та апетитнішим.

Список ингредиентов

  • куряче філе — 500 г
  • мед — 20 г
  • дижонська гірчиця — 20 г
  • червоний мелений перець — за смаком
  • соєвий соус — 20 г
  • кетчуп — 30 г
  • чорний мелений перець — за смаком
  • сіль — за смаком

Способ приготовления

Куряче філе промиваємо і обсушуємо за допомогою паперового рушника . Розрізаємо на шматки і складаємо в миску.

Змішуємо рідкий мед з соєвим соусом, дижонскою гірчицею, кетчупом, сіллю, чорним і червоним меленими перцями і перемішуємо.

Заливаємо маринадом підготовлене філе в мисці і залишаємо на одну годину для маринування.

Деко вистилаємо пергаментним папером або фольгою, змазане маслом, і розкладаємо на ньому промариноване філе.

Ставимо випікатися в розігріту духовку на 35 хвилин при температурі 180 градусів.

Після закінчення часу, запашне куряче філе в медово - соєвому соусі готове. Смачного!

  • Дата публикации: 30.11.16 - 20:36
  • Добавлен в кулинарную книгу: 0
Также смотрите рецепты:
Комментарии
Для добавления комментария необходимо войти или зарегистрироваться.
]]>

Ми в соціальних мережах:

]]>
  • Нас вже 16523, приєднуйтесь!
  • Рецептів на сайті 39696
Навіщо потрібен цей сайт?
  • знаходити нові рецепти
  • створити свою кулінарну книгу
  • змагатися в кулінарних конкурсах
  • знаходити нових друзів
Зареєструватися
або увійти →