Куряче філе в медово-соєвому соусі
Куряче філе дієтичне та корисне. А коли ми приготовимо його в соусі, то буде на багато смачнішим та апетитнішим.
- Основной ингредиент: куриное филе
- Обобщенное название: гарнир
Список ингредиентов
- куряче філе — 500 г
- мед — 20 г
- дижонська гірчиця — 20 г
- червоний мелений перець — за смаком
- соєвий соус — 20 г
- кетчуп — 30 г
- чорний мелений перець — за смаком
- сіль — за смаком
Способ приготовления
Куряче філе промиваємо і обсушуємо за допомогою паперового рушника . Розрізаємо на шматки і складаємо в миску.
Змішуємо рідкий мед з соєвим соусом, дижонскою гірчицею, кетчупом, сіллю, чорним і червоним меленими перцями і перемішуємо.
Заливаємо маринадом підготовлене філе в мисці і залишаємо на одну годину для маринування.
Деко вистилаємо пергаментним папером або фольгою, змазане маслом, і розкладаємо на ньому промариноване філе.
Ставимо випікатися в розігріту духовку на 35 хвилин при температурі 180 градусів.
Після закінчення часу, запашне куряче філе в медово - соєвому соусі готове. Смачного!
- Дата публикации: 30.11.16 - 20:36
- Добавлен в кулинарную книгу: 0
Также смотрите рецепты:
Комментарии
Для добавления комментария необходимо войти или зарегистрироваться.
