Салат "Laminaria vitamins"

Аватар пользователя Esther
Кулинар 5 уровня
Салат "Laminaria vitamins"

Салат с мега витаминным ингредиентом - " дар моря" Laminaria ..

  • Время приготовления: 15 минут
  • Количество порций: 2
  • Кухня: Японская кухня

Список ингредиентов

  • морская капуста100 г
  • яйца 2 шт.
  • апельсин1/2 шт
  • брусника2 ч.л
  • сир тертый (твердих сортов)1 ч.л
  • приправыпо вкусу
  • оливковое маслопо вкусу

Способ приготовления

Ламинария используюется в пищу для восполнения суточной дозы йода (в регионах с его дефицитом), человеку достаточно употреблять ежедневно примерно 30—40 грамм свежей ламинарии.

Каждый ресторан в Японии имеет в меню хотя бы несколько блюд, в состав которых входит морская капуста, а то , если не)найдется такого блюда ,клиенты в такой ресторан ходить не будут.

Существует около 300 кулинарных рецептов японской кухни с морской капустой.
А мы приготовим свой с добавлением нашей славянской ягоды - брусники.

Для начала нам понадобиться прикупить свежую и вкусную маринованную морскую капусту.

Нарезаем апельсин , так легче дольки филировать. Натираем сыр. Размораживаем бруснику.

В салатник выкладываем морскую капусту, посыпаем брусникой , порезанными часточками апельсина и потертым сыром. (можно сыр подать оттдельно и уже по вкусу добавлять).
По краям салаткика уклыдываем частички вареного яйца.

Можно полить оливковым маслом и приправить по вкусу приправами если к сочетанию продуктов салата на ваш вкус что бы еще такого "эдакого" добавить.
Приятного аппетита!!

Комментарии
Для добавления комментария необходимо войти или зарегистрироваться.

Аватар пользователя Pivonia-M
3 уровень

:8)thanks

Аватар пользователя Esther
5 уровень

Классный салатик!

Аватар пользователя lakshmi
7 уровень

Благодарю !!

Аватар пользователя Esther
5 уровень

Яскравий салатик.

Аватар пользователя gutka
6 уровень

Гарненько дякую!!

Аватар пользователя Esther
5 уровень

Интересный салат!

Аватар пользователя Котенок
4 уровень

Благодарю!!

Аватар пользователя Esther
5 уровень

Замечательный рецепт!

Аватар пользователя Вероника1101
5 уровень