Салат з тунця і іспанської фасольки

Аватар пользователя Garda
Кулинар 3 уровня
Салат з тунця і іспанської фасольки

Як завжди швидко , доступно , мінімум затрат і надзвичайно смачно

  • Время приготовления: 5 минут
  • Количество порций: 1
  • Кухня: Итальянская кухня

Список ингредиентов

  • консервований тунець в своєму соці, або в оливковій олії 1 баночка
  • консервована іспанська фасолька1 баночка
  • помідори2-3 шт.
  • кунжут , насіння льону 0,5 чайної ложечки
  • оріганокілька листочків
  • перець , сільдо смаку
  • оливкова олія1 ст. ложка у випадку коли тунець в власному соці

Способ приготовления

У салатничку викладаємо фасольку попередньо відцідивши рідину в якій вона знаходиться

Викладаємо тунець ,разом з олійною в якій він знаходиться ,попередньо трішки подрібнивши його .

Нарізаємо кубиками помідори і викладаємо в нашу салатницю

Добавляєм кунжут , насіння льону, листочки орігано, перець , сіль , збризкуємо оливковою олією за смаком.

Легко перемішуємо , салат готовий . Можна добавити оливки , чи капері , буде ще смачніше . Подаєм з кукурудзяними галетами , чи грінками за бажаннями , в моєму випадку житній хліб з фісташками . Усім на здоров’я .

Комментарии
Для добавления комментария необходимо войти или зарегистрироваться.

Ох, і смакота!

Аватар пользователя ra36
5 уровень

Дякую .Це мій улюблений салат .

Аватар пользователя Garda
3 уровень

Які сонячні світлини!

Аватар пользователя Kukurooza
4 уровень

Дякую . Хочеться поділитися сонечком зі всіма

Аватар пользователя Garda
3 уровень