Салати

Цей салат готується з кіноа, що проросло або набубнявіло.Готувати страву потрібно зазделегідь. Хоча, якщо немає часу, можна зварити кіноа. Але проросле насіння - це жива їжа, високоферментна та поживна. Смачного!

Пропоную вам просту, але смачну та неймовірно корисну овочеву закуску, яка так подобається моій родині.

Насіння льону містить повноцінний рослинний білок, який так необхідний тим, хто поститься.Крім того, насіння льону має цілу низку необхідних для людського організму вітамінів і мікроелеметов.

Свіжий салат з тофу, айсберга, черрі та мигдалю. Заправка проста - олія з бальзаміком. При виборі тофу рекомендую купувати сочний "сир" з добавками. Смачного!

Цікава ідея урізноманітнити своє пісне меню.

Легкий, вкусный и сытный салат, с ярко выраженным вкусом и ароматом шпрот. Как по мне, прекрасный ужин или закуска!

  • Кухня: Европейская кухня

Пісний салат з мангольд, черрі та булгуром. Мангольд -різновид буряку, листковий буряк. Мангольд корисний тим, що в ньому багато вітаміну К, більш корисний мангольд свіжий. Булгур - це крупа зі твердих сортів пшениці, в крупі багато необхідних мінеральних речовин. Цей салат - поєднання корисних продуктів. Смасного!

Салат дуже легкий, свіжий, з невеличкою кислинкою і ароматом цитрусів. Дуже приємна на смак суміш солодкуватого з кислуватим....
Для тих, хто на дієті або постує, може бути гарною вечерею або сніданком.

Дуже простий, смачний, та легкий салат. До того ж – бюджетний. Заправити салат можна й сметаною з гічицею, або йогуртом – на ваш смак. Готовиться швидко, єдине, що погано – довго вариться серце, але над ним не потрібно стояти, до того ж це можна зробити заздалегідь!

  • Кухня: Европейская кухня

Очень вкусный, сытный и аппетитный салат! Бекона немного, он только добавляет пикантную нотку.
Прекрасный ужин или завтрак. Майонез можно заменить густым натуральным йогуртом. Все очень просто и быстро: нарезали, соединили и подали на стол.

  • Кухня: Европейская кухня