Салати з овочів

Пропоную приготувати пряну і дуже цікаву закуску з помідорів. Її можна подавати до м'яса, сирів, особливо розсільних.

Пропоную приготувати салат зі свіжого огірка та смаженого перцю. Приправи та соєвий соус додадуть йому восточну нотку.

В сезон зелени мы всей семьёй едим этот салат вместе с ребёнком, которая с удовольствием его ест и сама даже делает.

Цей салат готується з кіноа, що проросло або набубнявіло.Готувати страву потрібно зазделегідь. Хоча, якщо немає часу, можна зварити кіноа. Але проросле насіння - це жива їжа, високоферментна та поживна. Смачного!

Пропоную вам просту, але смачну та неймовірно корисну овочеву закуску, яка так подобається моій родині.

Насіння льону містить повноцінний рослинний білок, який так необхідний тим, хто поститься.Крім того, насіння льону має цілу низку необхідних для людського організму вітамінів і мікроелеметов.

Свіжий салат з тофу, айсберга, черрі та мигдалю. Заправка проста - олія з бальзаміком. При виборі тофу рекомендую купувати сочний "сир" з добавками. Смачного!

Цікава ідея урізноманітнити своє пісне меню.

Пісний салат з мангольд, черрі та булгуром. Мангольд -різновид буряку, листковий буряк. Мангольд корисний тим, що в ньому багато вітаміну К, більш корисний мангольд свіжий. Булгур - це крупа зі твердих сортів пшениці, в крупі багато необхідних мінеральних речовин. Цей салат - поєднання корисних продуктів. Смасного!